皮肤与睡眠有何关系

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权天使

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1^# 大中小发表于 2008-4-8 13:17 只看该作者

皮肤与睡眠有何关系

皮肤与睡眠关系很重要,如果夜间睡眠好,皮肤就会得到正常休息,皮肤的微血管通畅,皮肤就会显得光洁润滑.
如果睡眠不足,一则眼睛周围皮肤血液循环减慢,会造成该部位皮肤色素的异变,形成眼圈变黑;二则导致内分泌失调,使皮肤的光洁度减弱,变得苍白\灰暗;三则会引起体内循环系统的不平衡,使皮肤血管得不到充分的血液,由于缺乏营养,皮肤各细胞组织的新陈代谢会受到很大障碍,促使皮肤细胞迅速衰老;
还会加速皮肤皱纹的出现,因此,要重视睡眠,通过时间证明,人的肌体能够长期忍受饥饿,但却不能没有睡眠.

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伊妹儿

副版主

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2^# 大中小发表于 2008-4-8 20:51 只看该作者

是呀,特别是女人,更应该重视睡眠,长期睡眠不好,非常容易衰老.姐妹们,争取做个睡美人呀.

梦蝶

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angel

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3^# 大中小发表于 2008-4-9 00:30 只看该作者

睡眠不足,皮肤容易松弛.

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权天使

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4^# 大中小发表于 2008-4-9 13:14 只看该作者

对啊，最好的睡眠时间就是晚上9点到早晨5点了

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