把食指或者中指的第一关节和第二关节弯曲90度，主要是用弯曲的第二关节来按摩肌肤，给肌肤虽然有些疼痛但是很舒服的适当力度。


简单地说，只要3步：



步骤1,两只手都准备好正确的姿势，拇指固定在耳朵根处，两手的食指由内而外按摩下巴的底部3次。


步骤2,同样的姿势由内而外按摩下巴的上部3遍。这样的效果是塑造清晰的圆脸。


步骤3,手的姿势不变，将拇指固定在太阳穴，食指由内而外按摩脸颊3次。这样做的效果是紧实脸部肌肤，使嘴角更加流畅。

如果时间充足，想深入按摩，则需要增加以下5个步骤啦！长期每天坚持，肌肤松弛就会和你说Bye-Bye啦！


步骤4,拇指仍固定在太阳穴位置，用食指由内而外按摩眼睛下面的肌肤，重复3次。


步骤5,拇指仍然固定在太阳穴，用食指由内而外按摩额头3次。


步骤6,用两手的拇指和食指夹起脸颊的肌肉，用食指固定，拇指有节奏地向上堆积起肌肉然后再松开，重复5次。


步骤7,把手握成拳头，拇指藏在手心里。用拳头在耳朵下面的脸颊处来回按摩整个脸颊。


步骤8,用两手手指按照下巴、脸颊、额头的顺序分别向上按摩，提升脸部肌肉。

好帖啊，没人顶，太可惜了！

真的是好贴啊，我顶

顶啊，真的很好的贴。相当有用啊