喝豆浆别犯五种错误
豆浆，大家都爱喝、常喝，可是别犯下面五种错误，才能更好地为健康加分：
错误一：空腹喝豆浆
如果空腹喝豆浆，豆浆里的蛋白质大多会在人体内转化为热量而被消耗掉，营养就会大打折扣，因此喝豆浆时最好吃些面包、馒头等淀粉类食品。
另外，喝完豆浆后还应吃些水果，因为豆浆中含铁量高，配以水果可以促进人体对铁的吸收。
错误二：往豆浆里加个蛋
豆浆中不能加蛋，因为蛋清会与豆浆里的胰蛋白结合，产生不易被人体吸收的物质。
错误三：豆浆男女老幼人人都适宜
豆浆性平偏寒，常会反胃、腹泻、腹胀的人，以及夜间频尿的人，均不宜饮用豆浆。
另外，豆浆中的“嘌呤”含量高，痛风病人也不宜饮用……
错误四：自己动手做豆浆，豆浆只要加热就行了
喝未煮熟的豆浆会中毒，因为生豆浆中含有皂素、胰蛋白?抑制物等有害物质，未煮熟就饮用不仅会难以消化，而且还会出现恶心、呕吐和腹泻等中毒症状。
错误五：豆浆喝不完可以用保温瓶储存起来
不要用保温瓶储存豆浆。豆浆装在保温瓶内，会使瓶里的细菌在温度适宜的条件下，将豆浆作为养料而大量繁殖，经过3～4小时，就会让豆浆酸败变质。
