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一天坐在电脑前面超４个小时以上的需注意什么呀？

本主题由 fred 于 2007-12-10 13:10 解除置顶

luo311

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1^# 大中小发表于 2007-11-19 11:17 只看该作者

一天坐在电脑前面超４个小时以上的需注意什么呀？

一天坐在电脑前面超４个小时以上的需注意什么呀？感觉血液循环不好！

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feng

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2^# 大中小发表于 2007-11-19 11:40 只看该作者

四小时还好，我都10个小时以上了。老是做电脑前的人，平时要多吃水果，特别是一些维生素C含量比较高的，比如橙，也可以买些补充维生素之类的保健品来食用。

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feng

大天使

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3^# 大中小发表于 2007-11-19 11:41 只看该作者

还有，要适当的参加一些户外运动，比如去公园散散步。

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一点逆天

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4^# 大中小发表于 2007-11-19 12:38 只看该作者

多喝绿茶可以防辐射,另外可以买盆仙人掌或者其他绿色植物放在电脑旁,也是防辐射的好办法!每工作一个小时,最好站起来动动身子,扭扭腰,眼睛揉一揉!眼保健操应该会做吧!看看绿色植物,让眼睛休息下

[ 本帖最后由一点逆天于 2007-11-19 12:39 编辑 ]

明天会是……︶︿︶

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fred

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5^# 大中小发表于 2007-11-19 12:44 只看该作者

楼上几位说的都不错~
另外,可以在有空的时候,多做"刺激五尖运动",可以刺激血液循环~特别是冬天畏冷的女性,更应该多做这个运动
人体的五尖,其实是指双手指尖双足趾尖,另外还有头顶,共五处,是指人体的最末端,经常刺激,特别是在晚上的时候,会对体内的血液循环起到良好的保健作用.
四肢的指尖刺激,可以以一手的中指和食指夹住一个手指,用大拇指的指腹有节奏的按压指尖,20-30下,然后换一个手指,头顶的话,则是大家都知道的梳头,应该注意的是要选择较粗的梳子,梳尖不能过于尖利,以免伤及头皮.梳头的动作可以早晚梳.

希望把正确的营养/保健观念传播给更多人!
特别是即将为人父母的人!
因为
无知的爱是最大的伤害...
作为父母的你更应该懂营养学!!!

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luo311

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6^# 大中小发表于 2007-11-20 10:10 只看该作者

Fred,你好专业哦!

需要美容/化妆师的朋友可以联系我~

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manman

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7^# 大中小发表于 2007-11-21 13:36 只看该作者

注意皮肤和肠胃功能会变差哦

★恭喜发财★

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fred

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8^# 大中小发表于 2007-11-22 08:42 只看该作者

引用:

原帖由 luo311 于 2007-11-20 10:10 发表
Fred,你好专业哦!

===========================
为人民服务~~
(哈哈哈)

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9^# 大中小发表于 2007-11-22 09:56 只看该作者

哈哈。我一天基本上都是对着电脑。。。看每个人的回答我学到不少。我觉得女孩子天天对着电脑皮肤真的很差。所以看完电脑要洗下脸。抹一些滋润霜对皮肤有好处。

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10^# 大中小发表于 2007-11-22 10:17 只看该作者

我也是长时间对着电脑的，这些好办法学了

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tingting

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11^# 大中小发表于 2007-11-22 11:01 只看该作者

要多看绿色的东西啦~~~~~~~~~~`

悻福D手链ˇ∈傻

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12^# 大中小发表于 2007-11-22 11:31 只看该作者

看着电脑我都近视了。

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13^# 大中小发表于 2007-11-22 17:17 只看该作者

小心眼疲劳哦~~

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14^# 大中小发表于 2007-11-27 13:26 只看该作者

多吃黑色的补眼，是吗？ＦＲＥＤ

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15^# 大中小发表于 2007-11-29 13:53 只看该作者

多多学习啊～～～～～～～
因为大家都是同类人，呵呵

小小苦楚当作激励！

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16^# 大中小发表于 2007-12-5 16:11 只看该作者

现在一天在电脑面前8个小时的人很多，大概都是颈椎有出现问题吧！

亲亲的一个吻

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17^# 大中小发表于 2007-12-5 16:30 只看该作者

是啊,很容易颈椎增生.....没事要多转转脑袋~~

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