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[丰姿绰约] 绝佳腹部运动

yoyomonkey

权天使

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1# 大 中 小 发表于 2007-11-19 11:07  只看该作者

绝佳腹部运动



钟摆式： 让腹部两边出现内凹曲线。


香蕉式： 坚持２０－３０秒，向小肚腩说再见！

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撒米

大天使

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2# 大 中 小 发表于 2007-11-20 23:18  只看该作者
lz，钟摆式的图看不见呢～～
底下的香蕉式应该就是体育课上的“两头起”吧？我每次练跆拳道热身的时候都要用呢 超累的啊

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千寻

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3# 大 中 小 发表于 2007-11-21 10:57  只看该作者
做什么运动都很累，但也是这样才能达到最佳的锻炼效果嘛

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122122xxx

权天使

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4# 大 中 小 发表于 2007-11-21 13:46  只看该作者
运动关键是对身体很好啊

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