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红黄白黑青5种颜色的食物各对身体内哪些器官有好处

红黄白黑青5种颜色的食物各对身体内哪些器官有好处

营养学里有“五脏六腑”之说,五处颜色的蔬果米面,对应五脏六腑,有润,养之处!宜多吃!

红,指红色的米/蔬/果类,对心/小肠
黄,指黄色的面/蔬/果类,对胃/脾
绿,指绿色的面/蔬/果类,对肝/胆

白,指白色的面/蔬/果类,对肺/大肠
黑,指黑色的面/蔬/果类,对肾/膀胱
希望把正确的营养/保健观念传播给更多人!
特别是即将为人父母的人!
因为
无知的爱是最大的伤害...
作为父母的你更应该懂营养学!!!

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