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健康小知识:黄色主题

健康小知识:黄色主题

    1、在牛奶和豆浆之间,选择后者

    2、觉得还可以再吃半碗饭时,离开餐桌

    3、如果身体不感到饥渴,每天只需饮用4杯水

    4、多喝酸奶

    5、无论什么原因,都别抽烟

    6、在食谱里添加杂粮和蔬菜

    7、饮绿茶胜过红茶

    8、重视早餐多过晚餐

    9、控制盐的用量

    10、起床后先刷牙,再喝水

    11、经常嚼口香糖

    12、一早一晚,两个苹果可以有效改善便秘

    13、纯素食可能导致荷尔蒙分泌异常,造成不孕

    14、每周至少吃一次鱼

    15、远离可乐等碳酸饮料

    16、不喝久煮的火锅

    17、没有果汁牛奶这回事,它们是天生的冤家

    18、饭前吃水果胜过饭后

    19、睡前可以来一杯红葡萄酒

    20、喝咖啡可能引起女性骨质疏松
明天会是……︶︿︶

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19、睡前可以来一杯红葡萄酒

这个我喜欢,哈哈
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3、如果身体不感到饥渴,每天只需饮用4杯水
对不起,这一点,我不认同!
希望把正确的营养/保健观念传播给更多人!
特别是即将为人父母的人!
因为
无知的爱是最大的伤害...
作为父母的你更应该懂营养学!!!

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恩,这些常识都很不错

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