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健康小知识：黄色主题

一点逆天

权天使

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1# 大 中 小 发表于 2007-11-10 19:46  只看该作者

健康小知识：黄色主题

    1、在牛奶和豆浆之间，选择后者

    2、觉得还可以再吃半碗饭时，离开餐桌

    3、如果身体不感到饥渴，每天只需饮用4杯水

    4、多喝酸奶

    5、无论什么原因，都别抽烟

    6、在食谱里添加杂粮和蔬菜

    7、饮绿茶胜过红茶

    8、重视早餐多过晚餐

    9、控制盐的用量

    10、起床后先刷牙，再喝水

    11、经常嚼口香糖

    12、一早一晚，两个苹果可以有效改善便秘

    13、纯素食可能导致荷尔蒙分泌异常，造成不孕

    14、每周至少吃一次鱼

    15、远离可乐等碳酸饮料

    16、不喝久煮的火锅汤

    17、没有果汁牛奶这回事，它们是天生的冤家

    18、饭前吃水果胜过饭后

    19、睡前可以来一杯红葡萄酒

    20、喝咖啡可能引起女性骨质疏松
明天会是……︶︿︶

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2# 大 中 小 发表于 2007-11-10 20:30  只看该作者
19、睡前可以来一杯红葡萄酒

这个我喜欢，哈哈
厦门 ◆ 写字楼 ◆ 商务套餐： www.dc66.cn

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fred

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3# 大 中 小 发表于 2007-11-10 22:04  只看该作者
3、如果身体不感到饥渴，每天只需饮用4杯水
对不起,这一点,我不认同!
希望把正确的营养/保健观念传播给更多人!
特别是即将为人父母的人!
因为
无知的爱是最大的伤害...
作为父母的你更应该懂营养学!!!

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青鸟

幼天使

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4# 大 中 小 发表于 2007-11-12 16:20  只看该作者
恩，这些常识都很不错

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