减肥效理：咖啡中的咖啡因，具有促进脂肪分解的作用，将脂肪释放在血液中，饮用咖啡30-40分钟后，血液中的脂肪酸浓度会变高，这时适量运动，可将脂肪酸转变成热能，有效燃烧指肪，再加上本文秘授的咖啡瘦身4大步骤及4要诀，就能得心应手减肥瘦身了。

Step 1：闻
深闻咖啡香，让自己沉浸在浓郁的咖啡气息中。
效果：使心情稳定，并提高五官的敏感度，刺激减肥的意愿。

Step 2：品
饭后30分钟到1小时内喝一杯浓郁的黑咖啡。
效果：咖啡因有助饭后消化，促进脂肪燃烧。

真的吗？不是说多喝咖啡对身体不好吗？

Step 3：动
下班再来一杯黑咖啡，为下班后的运动做准备。
效果：下班后步行15-30分钟，或爬楼梯回家，咖啡减肥事半功倍。

Step 4：按摩
用煮过的咖啡渣按摩容易囤积脂肪的部位,如小腹、大腿、腰部等。
效果：可分解脂肪，入浴按摩更有效，还能使肌肤光滑、紧致。

[ 本帖最后由 122122xxx 于 2007-11-6 14:44 编辑 ]

呀，我喜欢喝咖啡，但是我又不想减肥，这可怎么办才好呢

咖啡喝多了会不会有问题啊？

[ 本帖最后由 122122xxx 于 2007-11-6 17:24 编辑 ]

呀？有正当的理由享用咖啡了。。不过黑咖啡，我还是比较怕怕的，还是甜丝丝腻歪歪的那种好喝。

引用:

原帖由 yoyomonkey 于 2007-11-6 13:11 发表
咖啡喝多了会不会生不出啊？

兄弟，这话啥意思啊？

喜欢喝咖啡,可是一般都是喝速溶的.