性健康与性文明-学习用火柴并不等于要去放火-"最爱的"版权所有谢绝转载.
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常识：
一、女性生殖器官
1、外生殖器官：阴阜、大阴 唇、小阴唇、阴蒂、尿道口
阴道口。
２、内生殖器：阴道、子 宫、输卵管、卵巢。
二、男性生殖器官
1、外生殖器：阴茎、阴囊。
2、内生殖器：睾丸、输精管、射精管、精囊腺、尿道球腺、前列腺。
三、女性生理卫生保健：
1、女性乳房保健:
端正姿势、不要束胸、 合理营养、加强锻炼
2、月经卫生及保健:
正常月经是子宫内膜在卵巢激素的作用下发生的周期性子宫出血。简单地说，就是女性体内按月排出的卵子没有受精，以致增厚和充血的子宫内膜不需要准备孕育胎儿之用。故在排卵后大约二周，子宫内膜就在卵巢分泌的性激素的作用之下自行剥落，经阴道排出而造成“月经”的现象。正常月经周期为28-30天,经期3-7天,出血量50-100ml,呈暗红色,月经期要做到“五要,五不要”。
五要:
（1）、要保持心情舒畅,情绪稳定，乐观；
（2）、要防寒保暖，避免受凉；
（3）、要温水淋浴,保持外阴干净；
（4）、要劳逸结合,保证睡眠；
（5）、要合理营养，保持大便通畅。
五不要:
（1）、不要精神紧张，焦噪不安；
（2）、不要涉水、淋雨，不要用冷水洗澡；
（3）、不要坐浴，避免感染；
（4）、不要剧烈运动, 避免过度劳累;
（5）、不要食辛辣、生冷、刺激性食物。
四、男性生理卫生保健
遗精是一种生理现象，是男性生殖腺成熟的标志。当代医学认为，遣精在某种程度上可以解除人体内积聚的性压力，使生理达到平衡。不过，遗精后要注意卫生。要尽可能地清洗阴部，并更换内裤，以免形成包皮污垢。同时，衬裤要选用透气性好的棉织品，并要宽松些。 总之，要保持外生殖器的清洁，做到勤洗外阴，勤换内裤;衣着要略宽松。
了解处女膜
处女膜是一层在阴道口的薄膜。处女膜的形状、大小和厚簿因人而异，一般有半月形或环形，通常都是在性交时破裂。但在不知不觉中破裂的也挺多，如跨越、骑车、骑马等，都可引起处女膜破裂，而且自己不一定感觉到。因此，不能以处女膜的完好与否来判断女孩儿的“贞操”。真正的“洁身自爱”，男女都应该做到。
如何看待sy
sy是指自我通过手或器具对生殖器进行有意识的刺激, 从而获得性快感的行为。对于sy的态度是：偶尔为之不为害；若沉溺此事，就应该设法自我调整；丧失理智和sy成癖，就要接受心理辅导或到医院接受治疗。“不以好奇去开始，不以发生而烦恼，已成为习惯要有克服的决心，克服以后不要再担心，这样便不会有任何不良的后果”。
青春痘
“青春痘”又称“粉刺”，它是皮脂腺分泌旺盛所致。产生的原因常见如下：有的是体内激素不平衡；有的是胃肠虚弱，吸收功能差；有的是肝功能不良和情绪紧张；有的是缺乏维生素B族引起的代谢功能障碍等等。 预防和治疗粉刺的方法，除了清洁皮肤以外，更重要的是使生活有规律，注意多摄食维生素C、B，多吃新鲜水果和蔬菜。
青春期性心理卫生
性心理是指人对性别特征的认识，对性生理变化及与异性交往的内心体验。
１、青春期性心理的发展的历程
疏远异性期、接近异性期、恋爱期。
2、性心理发展的心理差别男女差别：
男孩的性成熟比女孩稍迟，但更加迅猛。个体差别：有的人性成熟早，有的人性成熟晚。
性心理健康的标准
1、能够正确认识自我，愉快地接纳自己的性别；
2、具有正确的性欲望，正常性欲望的标志是性欲望的对象是成熟的异性而不是同性或以物品作为替代；3、性心理特点和性行为符合相应的性心理发展年龄特征；
4、具有较强的性适应能力，能够正确对待性成熟所带来的一系列身心变化;
5、能和异性保持和谐的人际关系，与异性进行自然的、符合规范的交往;
6、性行为符合社会文明规范，以自己文明的性行为，性形象去增进社会风尚的文明。
现代家庭婚姻生活
性、爱与婚姻真爱=爱情+婚姻+性在一个成功的婚姻里，爱情、婚姻与性的关系是统一的，缺少其中的任何一部分都会使婚姻出现危机。
智者箴言
男女生理上的吸引是爱情的动力与外表。但爱情仅有诱人的外表是不够的。那些醉心于外表美而忽视内在美的人，是不能区别迷恋与爱情的，是不能使自己的感情经受生活考验的。仓促的决定，会使人后来感到失望生理上的吸引是爱情的重要条件，但爱情不能完全归结为某种生物学原则。要使这种感情得以发展并日趋巩固，男女双方在思想上和道义上必须一致，在文化要求和兴趣上必须一致，相互之间存在友谊和尊敬。如果没有这些条件，爱情之火就会熄灭，不管它当初燃烧时是怎样的火热。恋爱与性欲不是一回事，两者的区别在于：性欲不需要尊重对方，为对方的命运担忧；爱情则是崇拜对方，为对方的命运着想。爱情唯有理想的对象才会产生，而性欲的对象可以是自己鄙视的人。婚姻的真正意义在于它能够满足人类的需求——社会需求、爱情需求、性需求，为人们带来快乐。婚姻是一种彼此负担责任的契约。婚姻是一种约束。新的婚姻家庭观：新的婚姻家庭观念是既能融合传统文化的精华，如自我修养、夫妻忠诚、父慈子孝、尊老爱幼等；又能体现新时代的特色，如爱、密亲、民主、平等及人际沟通与交流等
如何看待婚前性行为
自尊、自重、自律、自强是中国女性的传统美德，在今天，它仍然有着深刻的时代意义和现实意义。传统的贞操观使我们只注意女孩的初次性行为，而忽视了性行为是两性之间的事。无论男女，都应该从自尊、自重、自爱出发，不能随意亵读“性”，不能任意随“性”冲动在体内横冲直撞。男孩对待“性” 更要自尊、自重，做一个负责任的男子汉。婚前性行为的直接后果可能是怀孕。怀着身孕的女性都不得不选择堕胎的做法。这种做无论是生理上还是心理上，都是非常痛苦的。而这种痛苦是由女人承受，而不是由男人承受。因此，女孩要洁身自爱。这种劝诫不是多余、保守或歧视女性。
了解避孕知识
学习用火柴，并不等于要去放火，了解避孕知识，并非要去尝试性行为。
１、避孕原理及方法
（1）抑制排卵:口服避孕药、避孕针、皮下埋植。
（２）阻止受精卵着床：放置宫内节育器。
（３）阻隔精、卵相遇:避孕套、避孕药膜、输卵管结扎、输精管结扎。
（４）紧急避孕:房事后72小时以内服用紧急避孕药、5天以内放置宫内节育器
2、不可靠的避孕方法（１）体外排精；（２）事后冲洗；（３）安全期避孕。
性传播疾病
什么是性传播疾病：1975年，世界卫生组织通过了性传播疾病（STD）这一概念，把凡通过性行为而传播的疾病，统称为性传播疾病。 性病已是人类最常见的传染病之一，是当今世界严重的社会问题和公共卫生问题。性病是传染性很强的疾病，可危害个人健康，造成疼痛，性功能障碍，不孕、不育等，因而性病的离婚案不断增加。 洁身自爱的教育和广泛的扫黄运劲，净化环境，对预防性病能起重要作用。
艾滋病预防
１、什么是艾滋病：是获得性免疫缺陷综合征的简称（AIDS）
２、艾滋病的传播途径：性行为传播；血液传播；母婴传播
４、艾滋病的预防：洁身自爱、杜洁不洁性交、拒绝毒品、慎用血液和血液制品是最好的预防措施。５、正确对待艾滋病病人：关怀、理解。
６、预防艾滋病的ＡＢＣ原则: Ａ－禁欲Ｂ－忠实Ｃ－避孕套
我国防治艾滋病“四免一关怀”政策对农民和城镇贫困居民中艾滋病患者实施免费抗病毒治疗；在全国实行免费艾滋病咨询检测；对感染艾滋病病毒的孕妇提供免费母婴阻断治疗；对艾滋病病人的孤儿实行免费上学；对生活困难的艾滋病病人及其家属给予关怀救助。
思考题：
1.如何看待未婚同居现象?
2.先爱后性与先性后爱哪个更纯洁?
任选一题,发表你的看法，字数2个以上,谢谢.
[ 本帖最后由 风一样的男子 于 2007-10-31 21:14 编辑 ]
