个子不高是我最悲伤的了，我已经19岁了身高160左右，可是做为一男生160的身高真的是很矮了，我不知道我还能不能再长高了，也不知道要怎么样才有长高的希望，青春期的我，160的身高，连个女朋友都很难找。就连找工作都有点为难，个头小有一点重量的活就不能做。个头小别人看自己象个小毛孩。。。 真的很头疼，不知道我还能长高吗？

[ 本帖最后由 super 于 2007-9-17 15:59 编辑 ]

去打籃球啊啥的
多運動

可以吃增长素，你还在生长期，还没完全定型，还会长高。快点去吃长春一家公司生产的增长素，听说效果不错。去问一下医生，你这个时候还有救，最起码还可以长高5到10公分。

你才19岁还是有长高的可能。。。要多运动多补钙，补钙后要多照太阳才行

每天坚持1个小时运动，然后一日三餐要吃，而且最好补充一些蛋白质，一天多吃几个鸡蛋。

兄弟我的情况跟你差不多，不过我现在174了，经常运动，饮食规律，当然我也吃宵夜。

谢谢大家的回复。个人觉得吃什么药根本没多少效果，因为我吃过不知道多少人家说可以长高的药了，只是想问问大家是不是有什么特殊的方法能快速点长。或者哪项运动比较好。哪种食物要多吃！

听电视说洋葱不错哦!　　　　　　　　　　　

多喝点含钙质的东西。比如炖排骨等。平时还是需要经常运动。打篮球会更好。因为打篮球要弹跳对拉长身体有一定的作用。希望楼主能早点长高啊。呵呵。

谢谢大家热心的回答！:)