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• 十种食物 让牙齿更美白

  2007-11-25 10:49:42   /   厦门溜溜订餐网

  　1.芹菜　　纤维粗就像扫把，扫掉牙齿上的部分食物残渣，另外愈是费劲咀嚼就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔内的酸碱值，达到自然的抗菌效果。　　2.芭乐/香蕉　　热带水果含高维C可维护牙龈健康。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，...

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• 巧喝九种心情果茶美颜养生[组图]

  2007-11-03 12:49:18   /   厦门溜溜订餐网

  麦香柠檬红茶制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，加入冰糖煮溶，滤出茶汁；将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。[ 本帖最后由 这感觉你不懂 于 2007-11-13 15:38 编辑 ]

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• 食物烹饪十大禁忌

  2007-11-02 12:09:11   /   厦门溜溜订餐网

  鸡蛋忌久煮；炒鸡蛋忌放味精；咸肉、香肠、火腿忌煎炸；肉、骨烧煮中忌加水；烧肉忌过早放盐；熬猪油切忌用大火；酸性食物忌加味精；炒菜忌先放盐；忌使用反复炸过食品的油；炒菜油锅忌烧得过热。

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• 健康饮食经典搭配二十招

  2007-11-02 12:07:09   /   厦门溜溜订餐网

  平衡膳食就是指一日饮食中合适当量的粮谷类、豆类、肉蛋奶类、蔬菜水果类和油脂类，且几大类食物相配得当的一种膳食。归纳起来，应做到以下10种相配。　　1.粗细粮相配：日常饮食中增加粗粮有助于预防糖尿病、老年斑、便秘等，而且还有助于减肥。　　2.主副食相配：日常饮食中应将主食和副食统一起来。　...

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