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新年聚会千杯不醉绝招

年前年后聚会挨着一个聚会，特别是很多商务人士更是免不了年底的应酬。实在不想喝的你此时也得硬着头皮喝上几杯，如何才能不醉酒呢？小编特别请高级营养师教你几招。
    　　1.饮酒前先喝一杯牛奶，或吃几片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜；
    　　2.估计饮酒多时，提前服用Vb族直至应酬渐少，以保护肝脏。也可有意识地多吃富含Vb族的动物肝脏、猪牛羊肉，蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮，以提高体内Vb族含量；
    　　3.喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外；喝啤酒时，要勤上厕所；喝烈酒时最好加冰块；
    　　4.喝酒不宜过快过猛，应当慢慢喝，让身体有时间分解体内的乙醇。酒桌上罚酒数杯或一口闷易醉酒；
    　　5.喝酒时多吃猪肝等动物肝脏，以提高机体对乙醇的解毒能力；
    　　6.喝酒时多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏；
           7.喝酒时多吃豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用；
    　　8.疲倦时暂时别喝为宜；
    　　9.吃药后不要喝酒，特别是在服过安眠药、镇静剂、感冒药之后；
    　　10.喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度。

[[i] 本帖最后由 520 于 2008-2-2 11:11 编辑 [/i]]

今年没有出去聚会，所以没有醉。

空腹喝酒肯定醉。

先填饱肚子再喝酒，不会伤胃。