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六种食物 抵抗现代的污染

[color=darkorange][b]       海带抗辐射[/b][/color]

　　海带的提取物可减轻同位素、射线对机体免疫功能的损害，并抑制免疫细胞的凋亡，从而具有抗辐射作用。

　　[b][color=#ff8000]小米抗噪声[/color][/b]
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　　在噪声环境中，人体内的Ｂ族维生素消耗量很大，应多食富含Ｂ族维生素的食物，如小米、燕麦、玉米等。
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　　[b][color=#ff8000]血豆腐抗粉尘[/color][/b]
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　　猪血、鸡鸭血中的血浆蛋白，经胃酸和消化酶分解后，可产生可解毒、滑肠的物质，并与入侵人体的粉尘、有害金属微粒发生反应，变成不易被人体吸收的物质，从消化道排出体外。

[b][color=darkorange]       牛奶驱铅[/color][/b]

　　每天早晚饮用牛奶可达到驱铅的目的，因为牛奶所含的蛋白质成分能与体内的铅结合成可溶性化合物，不但阻止人体对铅的吸收，还可以促进铅的排泄。

　　[b][color=#ff8000]黑木耳抗镉[/color][/b]
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　　慢性镉中毒会造成人体肾脏损害，或引起骨骼疾病。黑木耳含有的植物胶质，可吸附通过消化道进入体内的镉，使其排出体外。

　　[b][color=#ff8000]大蒜抗亚硝胺[/color][/b]

　　长期进食腌制、熏烤制品是消化道恶性肿瘤的重要危险因素，而大蒜对亚硝胺的合成有明显的抑制作用。

现在城市的这些污染越来越严重了，多注意一下饮食对身体大大的好

:kabqf:

还好，厦门这个地方似乎污染还不是很严重，只是偶尔灰尘会多些
看来平时要多 吃　血豆腐 了

海带我喜欢，海带炖排骨。

我今天的午饭就有海带钝排骨哦！:kabqzbl:

很久没有吃海带了，下午可以去店里点这道菜．　

我不挑食，什么都吃。:kabqzbn6: