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奇！吃肉也能帮助美眉减肥

[size=4][b]      鱼肉：[/b][/size]
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[size=4]      一般畜肉的[u]脂肪[/u]多为饱和脂肪酸，而鱼的脂肪却含有多种不饱和脂肪酸，具有很好降胆固醇的作用。所以胖人吃鱼肉较[/size]
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[size=4]好，既能避免肥胖，又能防止动脉硬化和冠心病的发生。[/size]

[size=4][b]兔肉[/b]：[/size]
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[size=4]兔肉与一般畜肉的成分有所不同，其特点是含蛋白质较多，每百克兔肉中含蛋白质21.5克;含脂肪少，每百克仅含脂肪0.4克;含有丰富的卵磷脂;含胆固醇较少，每百克含胆固醇只有83毫克。由于兔肉含蛋白质较多，[color=#333333]营养[/color]价值较高，含[u]脂肪[/u]较少，因此是胖人比较理想的肉食。[/size]

[size=4][b]鸡肉[/b]：[/size]
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[size=4]每百克鸡肉含蛋白质高达23.3克，脂肪含量只有1.2克，比各种畜肉低得多。所以适当吃些鸡肉，不但有益于身体健康，也不会引起肥胖。[/size]

[b][size=4]牛肉：[/size][/b]
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[size=4]牛肉的营养价值仅次于兔肉，每百克牛肉含蛋白质20克以上，牛肉蛋白质所含的必需氨基酸较多，而且含脂肪和胆固醇较低，[/size]

[size=4]因此，特别适合胖人和高血压、血[/size][size=4]管硬化、冠心病及糖尿病[u]病人[/u]适量食用。[/size]

鱼肉我喜欢吃，有营养。

牛肉:kabqf:

牛肉吃了不会胖吗?奇怪.

很神奇哦！不过不知道管不管用。

夏天瘦一点比较好看.